{"id":22357,"date":"2017-09-01T08:00:04","date_gmt":"2017-09-01T06:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/alpifashionmagazine.com\/journal\/?p=22357"},"modified":"2017-08-31T21:02:14","modified_gmt":"2017-08-31T19:02:14","slug":"vacanze-mare-corpo-abbronzatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alpifashionmagazine.com\/journal\/vacanze-mare-corpo-abbronzatura\/","title":{"rendered":"Vacanze last minute al mare: come preparare il corpo all\u2019ultima abbronzatura in 5 passi"},"content":{"rendered":"
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L\u2019estate sta finendo? Non esattamente. Con l\u2019approssimarsi della riapertura delle scuole e il ritorno agli impegni lavorativi, la grande massa dei vacanzieri va scemando; le spiagge e i lidi si stanno spopolando.<\/em><\/p>\n

La bassa stagione \u00e8 il momento migliore per risparmiare su una vacanza last minute, il \u201cmordi e fuggi<\/em>\u201d<\/strong>, magari un solo weekend, per molti una delle poche occasioni per staccare la spina dal tran-tran quotidiano.\u00a0I siti balneari, come ogni anno, rimangono la meta preferita degli italiani e la ritrovata quiete \u00e8 un buon motivo per godere a pieno del mare, tentando di ricavare\u00a0un colorito pi\u00f9 sano o intensificando l\u2019abbronzatura gi\u00e0 conquistata.<\/p>\n

Come arrivare preparati alla tintarella e sfruttare le ore preziose di sole in tranquillit\u00e0 e, soprattutto, in totale sicurezza? Alcune piccole astuzie e \u201cconsigli della nonna<\/em>\u201d, supportati da dati scientifici, torneranno utili per trarre\u00a0il massimo da queste piccole finestre di vacanza.<\/p>\n

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\nCome recita l\u2019adagio, “chi ben comincia \u00e8 a met\u00e0 dell\u2019opera”<\/em>\u00a0e questo \u00e8 esatto anche per quanto riguarda il rapporto tra noi e il sole, grande alleato e, se preso “sotto gamba”<\/em>, potenziale nemico della nostra salute e della nostra pelle<\/strong>.<\/p>\n

Secondo la Coldiretti sono 10 i cibi, tutti di stagione, che favoriscono la conquista e il mantenimento della tintarella<\/strong> tanto sognata. Si tratta di frutta e verdura ricche di vitamina A, flavonoidi, antiossidanti e licopene<\/strong> che, con il loro colore rosso, verde o arancione brillante, sembrano anticipare la loro qualit\u00e0\u00a0chiave: stimolare la produzione di melanina.<\/p>\n

In cima alla top ten<\/em> si stabiliscono le carote<\/strong>; radicchio e spinaci arrivano parimenti al secondo posto; seguono\u00a0albicocche, cicoria e lattuga, meloni, sedano, peperoni, pomodori, pesche, anguria, mentre all\u2019ultimo posto figurano fragole e ciliegie.<\/p>\n

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\nPrima di tutto: esfoliare<\/strong>.<\/h3>\n

La pelle \u00e8 il nostro organo pi\u00f9 esteso ed \u00e8 la nostra “armatura”<\/em>: protegge il corpo dagli agenti esterni e ne regola la temperatura, tuttavia richiede tanta cura. Prima di esporsi al sole \u00e8 necessario eliminare delicatamente lo strato di cellule epiteliali “morte”<\/em><\/strong>. Questo passo non va mai tralasciato, dato che solo in questo modo si pu\u00f2 raggiungere ad un\u2019abbronzatura duratura e avere una pelle di seta: dopo lo scrub, infatti, sar\u00e0 anche molto pi\u00f9 facile eliminare tutti i peli superflui, anche quelli pi\u00f9 corti o che prima erano incarniti.<\/p>\n

Scegliete la modalit\u00e0 di esfoliazione<\/a> pi\u00f9 delicata sulla vostra pelle: potete optare per un\u2019esfoliazione meccanica, adoperando un guanto o una spugna esfoliante, oppure usando un prodotto specifico, massaggiando e sciacquando uno scrub in crema, panetto o sapone.<\/p>\n

La gamma di scrub e gommage in commercio \u00e8 sterminata per fascia di prezzo e propriet\u00e0, mentre la rete pullula di video e ricette \u201cfai da te<\/em>\u201d facili da riprodurre in casa; tuttavia il caff\u00e8, oltre ad essere gradevole con il suo aroma energizzante e alla portata di tutte, rimane l\u2019ingrediente pi\u00f9 efficace per esfoliare, stimolare il microcircolo e contrastare gli inestetismi della cellulite, bruciando le cellule adipose grazie alla caffeina in essa contenuta.<\/p>\n

Seconda fase: addio ai peli superflui<\/strong>.<\/h3>\n

Elemento imprescindibile per sfoggiare un costume da bagno \u00e8 avere una pelle liscia, senza traccia di peluria, ma non si tratta di una mera questione estetica e di buon gusto!
\nBisogna sentirsi bene in qualsiasi occasione e in qualsiasi veste, soprattutto a mare, quando c\u2019\u00e8 molto da mostrare\u2026 \u00a0sotto gli occhi di tutti.<\/p>\n

Anche questo passo obbligatorio pre-abbronzatura prevede ampia variet\u00e0 di scelta che dipender\u00e0 da voi e dalle vostre necessit\u00e0, oltre che dal livello di sensibilit\u00e0 della pelle e il tempo a disposizione.
\nDepilazione ed\u00a0epilazione sono due azioni diverse da attuare con svariate tecniche e strumenti<\/strong>.<\/p>\n

La depilazione<\/strong> consiste nel “taglio”<\/em> o riduzione del pelo e si suddivide in rasatura, con la tradizionale lametta o il rasoio elettrico, e in depilazione chimica, l\u2019uso di prodotti cosmetici che agiscono chimicamente sui peli e sulla cheratina.<\/p>\n

L\u2019epilazione<\/strong> prevede\u00a0l\u2019estirpazione completa del pelo fino al bulbo e\/o l\u2019interruzione e l\u2019inibizione della sua crescita. Escludendo l\u2019elettrocoagulazione e la fotoepilazione con laser, luce pulsata e infrarosso, le quali rappresentano le tecniche pi\u00f9 innovative, ma pi\u00f9 costose e lente; la ceretta e l\u2019epilazione meccanica rimangono le pi\u00f9 diffuse e rapide.<\/p>\n

Prendendo la vostra scelta, bisogna ricordare che pi\u00f9 le ferie si avvicinano, pi\u00f9 la finestra temporale utile, quella da sfruttare per evitare spiacevoli reazioni cutanee, si riduce drasticamente.
\nL\u2019uso dell\u2019epilatore va evitato in caso di capillari fragili e vene varicose, mentre la ceretta \u00e8 molto versatile, ma ha una controindicazione<\/strong>: a freddo, a caldo e nella sua versione araba, quella “dolce”<\/em>\u00a0a base di zucchero e succo di limone, va evitata almeno tre giorni prima dell\u2019esposizione al sole.<\/p>\n

La ceretta pu\u00f2 stressare la pelle, soprattutto quella pi\u00f9 delicata del viso, portando a un\u2019infiammazione che, in seguito all\u2019esposizione ai raggi UV, pu\u00f2 provocare casi d\u2019iperpigmentazione.
\nQuest\u2019accumulo di melanina \u00e8 una reazione affatto dolorosa ma, portando alla comparsa delle temute macchie solari<\/a><\/span>, ha ripercussioni forti dal lato estetico.
\nI rasoi\u00a0manuale\u00a0ed elettrici\u00a0sono l\u2019ancora di salvezza per chi arriva impreparata alle ferie e non vuole abusare di prodotti chimici.<\/p>\n

\u00c8 il momento di un bagno di sole: applicare il solare non basta.<\/strong><\/h3>\n

L\u2019abbronzante sembra un prodotto banale, ma un\u2019unica applicazione non sar\u00e0 mai sufficiente.
\nPer un uso corretto e una tintarella presa con coscienza, bisogna stendere il solare almeno venti minuti prima dell\u2019esposizione al sole<\/strong>, riapplicandolo dopo ogni bagno, dopo aver sudato o dopo aver tamponato la pelle con il telo e, in generale, ogni ora. Anche se la tentazione \u00e8 forte, non bisogna mai esporsi troppo a lungo o adottare una protezione insufficiente alla ricerca vana di un\u2019abbronzatura rapida: per iniziare il primo bagno di sole dell\u2019anno, evitare le ore pi\u00f9 calde della giornata, tra le 11 e le 16, e scegliere una protezione medio – alta vi risparmieranno dolorosi postumi.
\nUltimi consigli: l’abbronzante\u00a0deve essere appena acquistato ed essere studiato per schermare sia dai raggi UVA sia UVB<\/strong>; infine corpo e capelli devono essere protetti con prodotti appositi.<\/p>\n

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Attenzioni post esposizione: idratare e lenire<\/strong>.<\/h3>\n

Se temete che il vostro colorito possa svanire lentamente, ricordate che idratando la pelle con continuit\u00e0 e adottando le sane abitudini alimentari consigliate pocanzi, si pu\u00f2 ovviare al problema senza ricorrere ai prodotti da bagno che promettono di \u201cnon lavare via l\u2019abbronzatura<\/em>\u201d.<\/p>\n

Assumere liquidi a sufficienza, con una media di due litri negli adulti, e applicare una crema idratante<\/strong> non sono affatto scelte opzionali. Queste due buone abitudini aiutano a mantenere elevato il livello d\u2019idratazione del nostro corpo, dall\u2019interno e all\u2019esterno, evitando che la nostra pelle si desquami prima del tempo.<\/p>\n

Il doposole lenitivo \u00e8 l\u2019alleato della tintarella<\/strong>, soprattutto in caso di pelle molto sensibile e secca. Sono da preferire i cosmetici a base di burro di karit\u00e9, estratto d\u2019avena e aloe vera che idratano, leniscono e donano una piacevole sensazione di freschezza. Se avete deciso di approcciarvi alla cosmetica “green”<\/em>, potete estrarre il gel direttamente dalle foglie di aloe vera, conservarla in frigo e massaggiarla sul corpo subito dopo la doccia, fino al suo completo assorbimento.<\/p>\n

Per mantenere l\u2019abbronzatura pi\u00f9 a lungo sono da sfruttare l\u2019olio di carota<\/a><\/span> e di avocado, infine il t\u00e8 nero concentrato, da aggiungere nell\u2019acqua della vasca da bagno, che esalter\u00e0 il colorito come un autoabbronzante naturale<\/strong>.<\/p>\n

La natura ci viene sempre incontro con impacchi di lattuga, melone, t\u00e8 verde, yogurt bianco, avena, aloe e olio di cocco in caso di rossori e fastidiosi bruciori<\/strong>; la soluzione \u00e8 nel frigo e a portata di mano.<\/p>\n

\u00c8 arrivato il momento di preparare il borsone da viaggio, nel quale non possono mancare occhiali da sole, creme e, soprattutto, tanto buon senso. Il sole \u00e8 un antidepressivo naturale, perch\u00e9 rovinare le vacanze, seppur brevi, per la fretta di abbronzarsi subito?<\/p>\n

Valentina Chirico<\/em><\/p>\n

Fonti foto:
\nenhlni.com
\nkaboompics
\nRuth Hartnup<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019estate sta finendo? Non esattamente. Con l\u2019approssimarsi della riapertura delle scuole e il ritorno agli impegni lavorativi, la grande massa dei vacanzieri va scemando; le spiagge e i lidi si stanno spopolando. La bassa stagione \u00e8 il momento migliore per risparmiare su una vacanza last minute, il \u201cmordi e fuggi\u201d, magari un solo weekend, per molti una delle poche occasioni per staccare la spina dal tran-tran quotidiano.\u00a0I siti balneari, come ogni anno, rimangono la meta preferita degli italiani e la ritrovata quiete \u00e8 un buon motivo per godere a pieno del mare, tentando di ricavare\u00a0un colorito pi\u00f9 sano o intensificando […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":32075,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[12,288],"tags":[46,1501,1094,2474,853],"class_list":["post-22357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie","category-solari","tag-beauty","tag-consigli-utili","tag-estate","tag-rimedi-naturali","tag-salute","post--single"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t