![\"carrots-613154_640\"](\"http:\/\/alpifashionmagazine.com\/journal\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/carrots-613154_640.jpg\")
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Il betacarotene \u00e8 un carotenoide che stimola la produzione di melanina;<\/strong> mangiare carote quindi aiuta a favorire l’abbronzatura<\/strong> in modo naturale.<\/p>\n Per chi non gradisce il loro sapore, possono anche essere consumate cotte, mischiate ad altri ingredienti, infatti, la cottura non altera il betacarotene lasciando inalterata la sua potenzialit\u00e0 nella formazione di vitamina A.<\/p>\n L’apporto calorico \u00e8 bassissimo e il 90% del loro peso \u00e8 costituito da acqua, il resto da preziosi principi nutritivi tra cui:<\/strong><\/p>\n vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina PP, il 3% di carboidrati, numerosi elementi importanti per le funzioni dell\u2019organismo (ferro, calcio, fosforo, magnesio, zinco, fluoro\u2026) E\u2019 importante quindi che il loro consumo venga fatto consapevolmente durante tutto l\u2019anno e non finalizzato solo all\u2019abbronzatura.<\/p>\n Il consumo eccessivo pu\u00f2 determinare ipercarotenosi con pelle di un colorito giallo, soprattutto sotto i palmi di mani e piedi, per via dei pigmenti, in parte questo colorito, decisamente antiestetico, pu\u00f2 essere dovuto al potere disintossicante delle carote, per cui il fegato elimina le tossine che fuoriescono anche attraverso la pelle.<\/p>\n Daniela Marras<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Carote e abbronzatura: un connubio conosciuto da tutti ma \u00e8 un peccato che solo con la bella stagione aumenti il consumo di questo ortaggio dalle numerose propriet\u00e0 e benefici non solo per l’estetica ma anche per la salute. Antichi greci e romani le utilizzavano a scopo terapeutico avendone osservato gli effetti. Le carote sono ricche di betacarotene, 100 grammi ne contengono una quantit\u00e0 sufficiente al fabbisogno giornaliero, questo viene convertito, nel fegato, in vitamina A, molto importante per la vista, per le ossa e non solo. Vitamina C e betacarotene rendono le carote degli ortaggi tra quelli particolarmente ricchi di […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":14851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[12,309],"tags":[1772,854,79],"class_list":["post-14849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie","category-prodotti-naturali","tag-carote","tag-corpo-2","tag-pelle","post--single"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t![\"carrot-juice-665825_640\"](\"http:\/\/alpifashionmagazine.com\/journal\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/carrot-juice-665825_640.jpg\")
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